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天氣好熱，午餐不必頂著烈日外出覓食，不用微波爐、蒸飯箱，就可以吃到自己準備的「幸福便當」，安全又養生。
簡單的食材，平日吃的食物多準備一些，善用保溫便當盒、燜燒罐和沙拉玻璃罐，來準備個不插電的午餐便當。
【提案1】－保溫便當盒
清煮紅蘿葡、杏鮑菇、豆腐丸、豬里肌肉、雞蛋+煙燻鮭魚燉蕃茄洋蔥蛋
【提案2】－保溫便當盒
筍干豬軟骨+豆腐丸子+油腐揚+綠
【提案3】－保溫便當盒
蝦仁炒飯（鼎泰豐外帶）+白煮蛋+有機小黃瓜、香瓜
深綠和淺綠的組合⋯夏日的顔色
【提案4】－保溫便當盒
蕃茄馬鈴薯燉牛筋+佛卡夏麵包+
【提案5】－保溫便當盒
淡滷綠竹筍、杏鮑菇、板豆腐、豆腐揚豬軟骨、雞蛋+黃、綠櫛瓜、紅椒、紫心地瓜+水果切盤
【提案6】－罐罐人生
煙燻鮭魚水波蛋蔬果沙拉罐+冷泡綠茶罐
【提案7】－罐罐人生
雞肉蔬果沙拉罐+南瓜濃湯燜燒罐+冰滴咖啡玻
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