把食材變化成一道道佳餚，其實是一種很藝術的表達方式。

做菜會讓你感覺更自主，買什麼食材？吃什麼？怎麼烹調？這樣不經意間的訓練會讓你在做決定的時候更果斷。

 

下廚可以把你塑造成更好的人：

1.下廚，能舒緩壓力

2.下廚，會增加對生活的控制力

3. 下廚，你會吃得更好

4. 下廚，是對人生的長期投資

 

擷取自http://www.adaymag.com/2015/08/03/benefits-cooking-home.html

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